MojokertoCyber media

Minum jamu ketika badan terasa pegal-pegal dan linu sudah menjadi kebiasaan sebagian kalangan masyarakat kita. Dengan minum jamu asam urat, mereka yakin rasa nyeri yang sering dirasakan di daerah persendian dan otot mampu reda karenanya. Padahal, belum tentu nyeri yang dirasakan benar-benar akibat asam urat. Jika seseorang mengonsumsi jamu secara sembarangan dan berlebihan, justru dapat mengakibatkan kerusakan ginjal dan organ pencernaan.

Pengertian penyakit asam urat (Uric acid arthritis) sering disalahartikan oleh masyarakat. Menurut Joewono Soeroso, dr, M.D., M.Sc, Ph.D., Pakar Rematologi RSUD dr. Soetomo FK Unair, pada dasarnya, penyakit asam urat adalah satu dari ratusan jenis penyakit rematik. Gejala dan penyebabnya bervariasi, bisa karena pengaruh usia, otoimun, asam urat maupun infeksi.

Pilihan sepatu yang tidak tepat dapat menimbulkan berbagai masalah kaki. Mulai dari kuku kaki yang tumbuh ke dalam, radang pada jempol, hammertoe (jari kaki bengkok permanen), kapalan dan sebagainya. Pada anak-anak, sepetu yang tidak baik dan ukurannya tidak pas juga dapat menyebabkan masalah keseimbangan karena mempengaruhi tulang-tulang di kaki. Oleh karenanya, orangtua disarankan untuk memilih sepatu atau alas kaki yang ukurannya pas, dengan rancangan yang sesuai dengan pertumbuhan tulang-tulang dan otot-otot kaki anak.

Rasa nyeri atau sakit di kaki akibat sepatu yang tidak pas dapat mengganggu konsentrasi belajar anak sehingga berpengaruh pada prestasi belajarnya. Karena itu, dalam memilih sepatu, perhatikan panjang, lebar dan kedalamannya. Sesudah itu, periksa ukuran kaki anak Anda secara teratur karena kaki anak-anak biasanya tumbuh cepat dan ukuran sepatunya juga harus lebih besar. Panduannya sebagai berikut:

Kebiasaan makan yang buruk sering menggagalkan program diet penurunan berat badan. Berikut, beberapa kebiasaan buruk yang harus ditinggalkan baik yang harus diterapkan.

Jangan makan tergesa-gesa

Tunggu 15 menit sebelum makan untuk melihat apakah keinginan makan tersebut bersifat psikologis atau memang lapar. Makan camilan pada jam tertentu misalnya, kadang hanya karena kebiasaan. Selain itu, tubuh kita juga bisa mengacaukan rasa haus dengan lapar. Coba minum segelas air putih dan perhatikan, apakah Anda masih merasa lapar.